Masáže
Masáž je najstaršia forma fyzickej terapie. Pôsobí na zmiernenie bolesti, uvoľnenie svalového napätia pohybovej sústavy a vnútorných orgánov.
Zároveň stimuluje krvný obeh a lymfatický systém.
Klasická – Švédska masáž
je v západných kultúrach považovaná za základnú formu masáže. Jej cieľom je uvoľnenie alebo tonizácia svalov prostredníctvom sústavy základných masérskych hmatov aplikovaných na tele masírovaného.
Športová masáž
pomáha športovcovi zbaviť sa únavy, alebo pripraviť sa na podanie maximálneho športového výkonu. Taktiež sa využíva aj na urýchlenie doliečovania pri niektorých druhoch zranenia.
Manuálna lymfodrenáž tela
je špeciálna manuálna technika veľmi prospešná pre správne fungovanie lymfatického (miazgového) systému a organizmu ako takého. Primárne sa odporúča pri liečbe edémov (opuchov), na zvýšenie imunity, pri detoxikácii organizmu, proti celulitíde, za účelom regenerácie po operáciách a úrazoch, ako prevencia pri vzniku kŕčových žíl, na zmiernenie migrény, či v boji s obezitou.
Bankovanie – vákuová masáž
patrí k najstarším liečebným metódam, pôsobiacim prostredníctvom energetických dráh a akupresúrnych bodov na celé telo. Podtlak v bankách spôsobuje pasívne prekrvenie pokožky, čím sa zlepšuje krvný a lymfatický obeh. Obnovujú sa funkcie nervového a metabolického systému, uvoľňujú sa kŕče a bolesti svalov, kĺbov a orgánov, dochádza k detoxikácii, regenerácii a zvýšeniu obranyschopnosti organizmu.
Jemné techniky, postizometrická relaxácia (PIR) a svalový systém
patria medzi uvoľňovacie techniky myoskeletálnej medicíny, ktorá sa zameriava na funkčné poruchy pohybového aparátu – kĺby, svaly, ligamentózny aparát, mäkké tkanivá.
Reflexná masáž chodidla – pohybový systém
sa prostredníctvom pôsobenia na jednotlivé reflexné plochy zameriava na uvoľnenie a nápravu porúch pohybového systému.
Kozmetická lymfodrenáž
sa zameriava predovšetkým na odstránenie a zmiernenie rôznych opuchov, vrások, jaziev, vyrážok, akné a iných poškodení pokožky tváre ale aj iných častí tela.
Bruessova masáž
je metóda, pri ktorej dochádza k regenerácii medzistavcových platničiek chrbtice, odstráneniu bolestí hrudnej a driekovej chrbtice a obnoveniu mobility.
Dornova metóda
je manuálna mobilizačná technika odstraňujúca problémy spôsobené nesprávnym postavením kostí a stavcov v príslušných kĺboch.
Antistresová masáž
odstraňuje fyzické i psychické napätie, stres, nervozitu, pocit vyčerpanosti, stuhnutého krku a unaveného zraku. Podporuje koncentráciu, myslenie a duševnú sviežosť.
Segmentová masáž
pôsobí na nervový systém, t.j. hlavný riadiaci systém ľudského organizmu. Prostredníctvom nervových spojov cez reflexné oblúky odstraňuje chorobné zmeny na koži, v podkoží, svaloch a tkanivách jednotlivých orgánov pohybového a vnútorného systému. Najčastejšie indikované vertebrogénne syndrómy: cervikokraniálny (CCS), cervikobrachiálny (CBS), lumboischiadický (LIS).
Automobilizačné cvičenia
sú zamerané na zvýšenie rozsahu pohybu, krčnej, hrudnej a driekovej chrbtice, uvoľnenie a relaxáciu stuhnutých svalových partií a kĺbov, správne držanie tela a dýchanie.
